Tanec pro těhotné a maminky s dětmi

• Kurz pro maminky s dětmi v nosítku

Přínosy tance pro děti:
- Pohyb při tanci je vynikajícím spojencem pro podporu rovnováhy vašeho dítěte.
- Při tanci a hudbě se vytvářejí endorfiny, hormony, které jsou zodpovědné za to, že se cítíme šťastní. To podpoří dobrou náladu maminek i dětí.
- Dítěti umožní uvolnění, které mu často pomůže usnout a příjemně si odpočinout. Vibrace a houpání vytvářejí uvolnění na svalové úrovni, což
  pomůže dítěti vstoupit do hlubšího stavu relaxace.
- Pohybem při tanci podpoříme a upřednostníme správný psychomotorický vývoj dítěte. A to jak z hlediska hrubé motoriky, tak koordinace, prostorové
  orientace, ohebnosti a pružnosti... Když dítě může samo tančit, provádí úžasné fyzické cvičení pracující na kardiovaskulární, svalové a kognitivní
  úrovni.
Přínosy tance pro maminky:
- Díky tanci se maminky rychleji zotaví a snáze se přizpůsobí novému stavu a spolu s ní i její dítě.
- Hormonální, emocionální a fyzické změny, kterými ženy po porodu procházejí, vyžadují prostor pro to, aby si ženy odpočinuly, věnovaly se samy 
  sobě a pečovaly o své tělo i mysl. Tyto chvíle jsou důležité k tomu, aby všechny změny přijala a zdravě se přizpůsobila svému novému stavu matky.
- Tanec pomáhá udržovat správné držení těla. To nám pomůže pečovat o záda při nošení a kojení.
- Tanec pro maminky s dětmi podporuje sbližování matek s dětmi.
- Tanec pro maminky umožňuje ženám posílit svaly, zvýšit jejich pružnost a elasticitu.
- Tanec v období po porodu pomáhá ženám získat zpět svou váhu před těhotenstvím díky kardiovaskulárnímu tréninku. Vzhledem ke všem těmto
  výhodám nemůžeme pochybovat o tom, že tanec s miminkem může být jednou z nejlepších aktivit, které můžete se svým dítětem v této nové etapě
  dělat a užívat si je.

• Kurz pro těhotné - Baila Mamá

Tanec, energie a ženskost v těhotenství

Objev sílu svého těla v rytmu latiny 💛

Baila Mamá je tanečně-pohybový kurz pro těhotné ženy, který propojuje jemné posilování, ladné pohyby a energii latino hudby.

Čeká tě:

✨ bezpečný pohyb přizpůsobený těhotenství

✨ posílení středu těla a uvolnění zad

✨ zlepšení nálady a energie

✨ propojení se svým tělem i miminkem

✨ ženský, sebevědomý a sexy feeling 💃

Nemusíš mít žádné taneční zkušenosti — stačí chuť se hýbat a užít si čas pro sebe i své bříško 🤰

💛 Tanec pro dvě. Pohyb, který ti dělá dobře.

Docházka do kurzu je zájmem klienta. Neúčast na lekci nezakládá žádný nárok na kompenzaci ze strany La Tropical. Prosím, přečtěte si všeobecné podmínky. Vyhrazujeme si právo změny lektora v případě jeho nemoci nebo jiné mimořádné události.

Minimální počet účastníku na kurzu je 6 osob. V případě, že kapacita nebude naplněna, máme právo termín změnit nebo kurz zrušit. V takovém případě vás budeme informovat nejpozději 48h předem a nabídneme vám jiný termín nebo vrácení peněz.

Důležité upozornění Důraz na bezpečnost je pro nás nejdůležitější. Proto doporučujeme, aby maminky na tanec s dětmi používaly pouze ergonomická nosítka, nebo si předem nastudovaly a vyzkoušely správné způsoby vázání dětí do šátků. Zdraví vaše a vašeho miminka je nejdůležitější Pokud si nejste si jisti, zda je cvičení pro vaše miminko vhodné, poraďte se se svým lékařem – pediatrem. Před lekcí vždy zvažte také svůj aktuální zdravotní stav s ohledem na zátěž vašeho pohybového aparátu, zvýšenou o váhu vašeho miminka. Co si vzít s sebou S sebou si vezměte šátek nebo nosítko pro miminko. Oblečte si pohodlné sportovní nebo taneční oblečení, ve kterém se budete cítit dobře a vhodnou obuv s protiskluzovou podrážkou. Nezapomeňte na pití.